po 12 tygodniach

[...] i wtedy byś zacząl równe z meta. Meta 30 mg ed czyli 3 tabletki na dzień w odstępach 6 godzin między tabletka i propa byś walil 100 mg e3d czyli co trzeci dzień i Po 10-12 tygodniach albo byś się odblokowal i odczekal jakiś czas, dokupil byś wtedy wanna albo cypio i skleil Z tego ładna bombę np. Cypio, deca, boldek i winko na koniec albo byś [...]

To wyniki przed. Prolaktyne zawsze miałem zawyżoną. Miałem pare kuracji na dostinexie od endo. /SFD/2019/3/12/6deb6be1b46b4a8bb762ecfa4d69542f.jpg Tu przyjałem dostinex i po 2 tygodniach zrobiłem te badania przed cyklem. Zmieniony przez - mlodykonik w dniu 2019-03-12 12:01:54

[...] - Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: - Military press 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s Myślę że po 2 tygodniach dobieraniu odpowiedniego planu się w końcu uda ;S Zmieniony przez - MR.MS w dniu 2009-03-08 10:05:20 Zmieniony przez - mr.ms w dniu 2009-03-10 10:12:51

[...] 16 tyg minimum. 3. HCG przez cały cykl. 500j 2x week więc masz mało. Na odblok z 10 000j. 4. Symex i dwie tabletki cabaseru pod ręką. 5. Badania przed cykle i po 3 tygodniach od startu. Przed cyklem test całkowity, estradiol,prolaktyna,lh,FSH,morfo to takie minimum. Jak masz hajs to dorzuc progesteron,wątrobę i tarczycę - bardziej na [...]

[...] siła mi spadła bo podnosiłem więcej po samym robieniu pompek niż gdy zacząłem ćwiczyć na ławce;) po progresji doszedłem z 78 do 85 w miesiąc potem znowu stałem i po kliku tygodniach częstszego treningu opartego na progresji (2x klata w tydzień 12/10/8/6/6/4) siła znowu skoczyła do 92 kg... Tak że Jakoś dawałem radę to i teraz też bym spróbował [...]

Witam wszystkich! Obstanę przy tym że winko wchodzi po 3 tygodniach, dużo mądryc gości się wypowiedziałem, wszystkim dziękuję i już nie panikuję... Na mnie nie działa po 2-3 strzałach, a czy będzie działał po 3 tygodnich napiszę Wam w tym poście... Jeszcze jedno pytanko, co jest podobne w działaniu do winstrolu, lecz jest mniejsze [...]

[...] po 3 treningach jest LATWIEJ to znaczy ze rosnie i mozesz przy tym pozostac. Jesli jest zle to zmniejsz ciezar o 10% i doloz jedna serie do cwiczenia ktore idzie slabo, po 3 tygodniach jesli nadal idzie CIEZKO zmniejsz ciezar o 5% i doloz jedna serie. Powtarzaj procedure az do uzyskania optymalnych ilosci serii, tzn kiedy ciezar bedzie coraz LZEJ [...]

[...] Szczególnie w sytuacji, gdy jesteś kobietą. Progres w tym kierunku, w przypadku kobiet jest dużo trudniejszy do uzyskania i trzeba lat treningów. Pisząc o wspomnianych 12 tygodniach miałem na myśli długość cyklu treningowego, po którym należy zrobić diet break i strategiczne roztrenowanie. Odpocząć psychicznie i fizycznie. Następnie kolejny [...]

[...] trochę bieda %-) Przysiad Wyciskanie sztangi leżąc Martwy ciąg 3x w tygodniu. Tylko tyle i aż tyle. Wszędzie 4/5s po 12/15 powtórzeń. czwartek, sobota, poniedziałek I jeszcze lekkie bieganie jak mi się zachce. Wszystko na czczo. Po 4-8 tygodniach dokładam ćwiczeń. Wszystko według instrukcji. Zmieniony przez - Zbójek w dniu 2013-11-21 16:41:10

[...] tunczyka Ogolnie jak sie zaleje po treningu odzywkami to nie chce mi sie juz jesc. Wpycham to na sile. Probowalem tez jesc 3 razy dziennie po 100g piersi + 100g ryzu. Po 2 tygodniach myslalem, ze sie porzygam. Nie przyjmowalem takiej ilosci zarcia. Odzywek zjadlem naprawde duzo do tego co jem codziennie i efekt slaby ... Rzezba mi dosc dobrze [...]

[...] fbw(bez zadnych wersji a,b,c itp) 3 x w tygodniu-trening zajmie 30-40min i beda efekty. Diee najlepiej sobie wyliczyc dopasowana do wydatku energetycznego na zero,po 6 tygodniach zobaczysz sam ,czy troche przydaloby sie wiecej masy,czy rzezby,wtedy podregulujesz to dieta. Opisy takich treningow sa w dziale dla poczatkujacych-zupelnie to [...]

[...] to ćwicz z ciężarkami (zakładanymi powyżej nadgarstków). Wykonuj dziennie 3 serie po 50 uderzeń lewym i prawym prostym (na początku zwróć uwagę tylko na technikę, ciosy wykonuj powoli, przyspiesz dopiero po tyodniu, najpieerw uderzaj 2 proste jeden po drugim, potem 4, 8, 12(to jest trudnee)). Po 3 tygodniach powinieneś zobaczyć rezultat.

stagnacji nie bedzie, bo meta to kick starter - odczuwa sie bombe juz po paru dniach a nie po 2 tygodniach jak to jest przy mixie. po ok 2-3 tygodnia na dobre wkreci sie mix - i wtedy akurat bedziesz konczyc mete - nie odczujesz zadnej stagnacji. j/ krzykacz zmienic mix na enan, ale jesli nie bedzie enanu tylko mix to sie nic nie stanie wielkiego, [...]

[...] cos stwierdzic po 2gie, to zeskanuj i wklej te wyniki po 3cie, ktos juz to zaprezentowal o wiele ladniej niz ty i z dowodami!!! po 4te, tez to kiedys sprawdzalem ale po 8 tygodniach brania przy podwojnych dawkach i poziom testa byl o nie znacznie wiekszy po 5te, ... ktos zaraz cos ci napisze, na bank!!! o juz napisali, szybcy sa!!! Zmieniony [...]

[...] ( nie przesadzając ok 24cm albo i mniej w bicepsie ,ok180cm na 49 kg ) "Wiesz jak zaczynasz ćwiczyć to kup aminokwasy bo bez tego to ani rusz , bierz aminokwasy i po 2 tygodniach dorzuć kreatynę ,jak skończysz brać kreatynę to zacznij brać węglowodany i białko , żeby to wszystko nie spadło." Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-12-07 [...]

za dużo ć2wiczeń kolejność nogi -uda plecy klata barki triceps biceps kaptury przedramiona łydki rób na razie ok 12 -15 powt bo jesteś młody i możesz potem nie urosnąć dużo ale rób jak chcesz daj do rozpiski po jednym ćwiczeniu na daną partie i rób 3 serie po 6 tygodniach rób 4 i zmień ćwiczenia

Dzięki za rady, wszystko pięknie zbite! Mam kolejne wyniki po 5 tygodniach. Prze 5 tygodnie przyjmowałem: 1. Exe - 3 x 1 tab ed i potem 0.5 tab e3d 2. Cabaser - 2 x 0.5mg e2w i potem 1 x 0.25mg (jak robiłem badanie to minął tydzień od tej 0.25mg) Wyniki: Estradiol 46,6 pg/ml (norma 11,3-43,2) Progesteron 0,08 ng/ml (norma <0,05-0,149) Prolaktyna [...]

Bo specjalizacje robi sie 1-2 razy w roku dlugich odstepach, zwlaszcza tak potezna jak hssowa. Zapominasz o jednym faktorze - hss spec klat zostawia cie po 4 tygodniach z wielka akumulacja ktorej rozladowanie moze trwac 4, a moze i 12 tygodni. Jak zrobiles przerwe 4, a klata jeszcze nie wydobrzala to zaczynasz przeginke. Skoro atakujesz juz 3 raz [...]

[...] tak jak mówię 3 różne ćwiczenia ( zawsze 1 chwytem młotka ) i każde ćwiczenie po 3 serie systemem powtórzeń 12/10/10. Ja 2 tygodnie ćwiczę 3 te same ćwiczenia, a po 2 tygodniach zmieniam, żeby biceps nigdy nie przywykł do pracy i nie przestał się rozrastać. Chodzi o to, żebyś nie tyrał go na maxa ciężarami i ryczał przy tym jak pociąg, [...]

Miano ASO osiąga szczyt po 4 tygodniach od zakażenia i utrzymuje się tak wysokie przez okres 3-4 miesięcy (a nie 6-12 miesięcy).Więc ja nadal utrzymuje,że wymaga dalszej diagnostyki.